LA IMPORTANCIA DEL PERDÓN
Perdonar> Dejar de cobrar una deuda o de castigar una ofensa, falta, delito u otra cosa.
"Perdonar es el camino de la sanación...es permitir que se marche la dureza que se tenía hacia una persona; soltando todas esas cosas que abrigábamos contra ella y soltándola de ese vínculo...perdonar es un proceso que dura toda la vida y se va recibiendo la gracia en cada momento."
Cuando percibimos que alguien nos hace un daño o un mal es natural albergar sentimientos de enojo, ira o incluso deseos de venganza.
Sin embargo, decidir qué esta bien o que está mal para alguien, a veces puede resultar más complejo de lo que se supone.
¿Cómo influye la percepción?
Cada ser humano es único y con una historia de vida diferente, por lo tanto puede percibir de manera distinta las mismas situaciones o cosas, esto significa que cada uno tiene un punto de vista único.
Empeñarse en defender un punto de vista puede llevar a desencadenar problemas en las relaciones. Es importante mostrar apertura para escuchar la perspectiva de los demás.
¿Por qué es importante el perdón?
Cuando no perdonamos estamos viviendo en el pasado.
Vivir en el pasado es morir al presente, nos perdemos el ahora cuando estamos en
el ayer.
El pasado ata, atrapa y mata lentamente.
El presente libera, crea y da vida.
Sólo en el tiempo del ahora nos permitiremos vivir satisfactoriamente.
El pasado es el recuerdo doloroso, el sentimiento que se convirtió en resentimiento, la experiencia
dolorosa que le llamamos culpa.
El amor que se transformó en odio, la sensibilidad que se vuelve sensiblería.
Experiencias de dolor, miedo, culpa, insatisfacción y tristeza. Pesada carga que a
veces llevamos con nosotros, equipaje que no nos permite vivir sino sobrevivir a
duras penas.
Importancia de perdonar
Accedemos al presente cuando perdonamos, nos perdonamos y perdonamos a
los demás.
Perdón, palabra mágica y sanadora.
Perdonar no es aceptar los hechos ocurridos, no es olvidar, tampoco es negar lo que nos pasó.
El perdón no justifica pero tampoco juzga.
El perdón te libera del pasado y te pone en tiempo presente.
Abre tu corazón al perdón, libérate de toda esa carga que te esta pesando y no te deja avanzar.
Perdona desde la comprensión amorosa, no para que cambies a los que te dañaron o justifiques los hechos acontecidos.
Perdona para que seas feliz y recuperes la paz.
Beneficios del perdón
1.Niveles de estrés más bajo.
2.Mantiene el corazón sano.
3.Reduce el dolor.
4.Reduce la presión arterial.
5.Alarga la vida.
6.Alivia la depresión y la ansiedad.
7.Permite acceder a la felicidad.
8. Aporta paz interior.
9. Mejora la calidad del sueño.
10. Mejora el rendimiento.
11. Aumenta la autoestima.
12. Mejora la capacidad de enfrentar y resolver problemas.
13. Permite confiar y amar.
Meditación para disponerse a perdonar...
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